自由掲示板
| リフレッシュメント |
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鳳城神威 | 07/05/27 21:11 |
先週にとあることで自爆して、「死ぬほど痛い」目にあった筆者でございますorz
実際にやってみて、痛みを知ることが物事を正しく知るための道と心得てるので、
「我が選択に一片の悔いもなし！」とうそぶいてみたものの、
何だかんだで１週間はﾛｸに動けませんでした。
私も、まだまだ小僧ということか・・・（遠い目）
それはさておき本題
凹んだときに試すリフレッシュの方法って何でしょうか？
私の場合は、次のようなものを試しています。
*普段と違った事をする*
ルーチンワークしていると、沈んだ気持ちのせいでどうしても能率の低下を自覚してしまい、余計に沈んでしまいがちです。
そこで、普段あまりやらないこと（比較の対象にならないこと）をして、気分転換を図るというわけです。
そこで「自分は変われるんじゃないのか？」という気がしてくればしめたものです（笑）
とはいえ、動きたくない、飯も喉を通らない、という具合に、
何かを始める基礎体力すら既に失ってる場合もあるので、
そういう場合は、身なりを整えて鏡見て笑うという方法を取っています。
今回の場合、その中間を取って、美容室に行ってきましたｗ
皆様はいがかでしょうか？
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エルトミュウ | メンタルの定期メンテナンスを行い、必要があればテラフォーミングする。 つまりはショッピングに行きます。 07/05/27 21:19 |
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鳳城神威 | 衝動買いとかして後で後悔、ということも往々にしてあるでしょうが、たまにはいいものですよね？ 07/05/27 22:18 |
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マハマニウ | 私の場合は、次のようなものを試しています。 *気持ちを切り替える* 心のアクセルを１速ベタ踏みにして。 ため息、あくびの排気音。 ちっぽけな鼻歌と一緒に踊ろう、 神頼みより安上がり。 07/05/27 22:19 |
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鳳城神威 | なるほど、これはいいですね。 知り合いに見られたら少々恥ずかしいですがｗ 07/05/27 22:58 |
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pphs41 | 全ての機能を停止し、必要最小限の維持能力にて待機状態にして機能回復を図る。 つまり寝る、可能な限り。 07/05/27 22:35 |
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鳳城神威 | 寝て忘れる、のは常道ですね。 とはいえ、寝ようと思うと逆に眠れなくなり、 あまりに眠れなくて酒や薬に頼ってしまうという負の側面もありますね。 思いっきり体を動かして泥のように眠る、のがベストですが、先述の事情から「卵が先か？」の論理になってしまうのが困ったところ・・・ 07/05/27 23:01 |
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不知火 | 詰まってるときは１日置く。 仕事なら１日休む。失敗のフォローが必要でも休む。そしてダラーとすごす。 周りから白い目で見られるけど、自分の場合、ぐだぐだだらだらな状態でやるとかえって事態が悪化するので・・・orz 07/05/28 02:40 |
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鳳城神威 | 確かに、二次災害を防ぐにはそれはいい方法でしょうね。 私の場合も、普通に仕事していて能率上がらず、 それを察したのか上司が私の分の残業引き受けて 「お前はもう帰れ」と言ってくれたこともありました。 07/05/28 03:08 |
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