自由掲示板
| 今週で部活引退.... |
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ザリッツ | 07/05/20 20:49 |
自分はソフテニ部に所属していて今週（２２～２４）のインハイで上位に残らないと
引退になります。１日目団体と次の日から個人のに両方でるんですが
実は今まで練習試合でも勝ったことがあまりありません.....
同じ学年の大半は同じ初心者なんですが一番自分実力が下なんです。
団体は３組で先に２組が勝てばいいんですが自分がチームの皆に
迷惑をかけてしまいそうなんです。試合になると練習通りに上手く打てなくて緊張や不安になってしまい結果ボロ負けです。
こんな自分に強い気持ちや心の落ち着き方を教えてくださいm(_ _)m
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トッティヨ | そういう時は僕もやっているが、試合中に深呼吸すればけっこう落ち着くよｂ 07/05/20 20:51 |
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銀ギツネ_tar | 何も考えられなくなるほど、息が切れるほど全力で突っ走る。 そうすると、なんか頭のつっかえが取れる。 私の場合はね。 07/05/20 20:54 |
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ゴジータ_mor | 迷わず打つんです＞＜自分もソフトテニス部でした！＾＾ 07/05/20 20:56 |
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イシュチェル_rua | ↑と似た感じだけど、地面がどこか分からなくなるくらいばてるまで練習とか運動とかする。 吹っ切れるよ、でも体を壊さない程度に（・ω| 07/05/20 20:57 |
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ハヤミ_cic | 試合形式の練習をずっとしてれば、少しは慣れるｗ (´･ω･) 07/05/20 21:02 |
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ウィンシア_mar | やれるだけのことをする、って言えばいいのかな？ あとで後悔するような気持ちでやるくらいなら... 最初から気持ちで負けてたら、勝てるものも勝てないよ。できるだけのことすれば、後々の自信にもなるはず。 だから...精一杯がんばって！（アドバイスになってないけど；） 07/05/20 21:03 |
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へたれの鳴海 | 試合になるとスペック落ちる人って居るよね（・ｘ・ 鳴海さんもそのタイプで、練習ではそれなりなのに、試合だとダメダメな人でしたorz まぁとにかく、大切なのは「負けること」に恐怖してはいけないってことです。 あと、試合中も思考をフル回転させること。頭が真っ白なまま戦うと負けちゃいますので。 07/05/20 21:05 |
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ザリッツ | 皆さんの書き込みを見ているだけでもとても励みになります（つ；＿；）皆さんのアドバイスを参考に明日しか日はないのですが練習の時に試合だとおもって意識しながら一球一球打ちたいとおもいます。 07/05/20 21:15 |
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麒璃亜 | 団体戦といっても所詮は個人技、チームのためじゃなく自分のために試合しましょう。 チームのことを考えるから余計なプレッシャーで緊張して動きも悪くなるんです。 「この野郎、意地でも倒してやる！」って気持ちで臨んでくださいな。 様々なスポーツしてきましたが、やはり本人に闘争心がなかったら勝てませんもん。 チームのことは試合中に諦めそうになったときにでも思い出してやってください。諦めそうな心を取り除くにはプレッシャーってやつは役立ちますから。 07/05/20 21:19 |
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月梁_rua | 練習は嘘をつきません。 自分が今までがんばってきたこと、それは絶対、力になってます。 あまり思いつめないで、勝つことよりいい試合をすることを考えるといいと思います。 07/05/20 21:21 |
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マハマニウ | 自分に実力以上のことを期待しない。 あれこれ思い悩むようなら、すっぱりと諦める。 これで水泳県大会３位なんだ。世の中不思議だよな。 07/05/20 21:34 |
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ミルローズ_mar | 自分より強そうな相手と戦う時 相手の顔をジーッと見て似ている魚にたとえるんだって ... 某マンガより 07/05/20 21:43 |
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ステップス | 私もソフトテニスやってるので気持ちはよく分かります。 とにかく声を出しましょう！それだけでも十分集中できるはずです。 07/05/20 22:17 |
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ヌエ_mor | 気持ちが判らなくはない。 たぶん練習もちゃんとしているんだが本番に弱いってやつだろうか。 ミスしたらどうしようとか、ミスしちゃったのを引きずってそのせいでどつぼにはまっちゃうとか。 こう考えてみてはどうだろうか。 「誰も私を当てにはしていない。ミスして当然だと考えられている。」 そうすればミスなぞ気にならないし、引きずってしまう事もない。と思うよ。 私の場合はうだうだ考える余裕もなく集中しちゃうけど。 07/05/21 00:01 |
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artena | どうしても緊張する時には まずはなにより集中する 自分と相手とボール、コートの中で起きる事だけに全神経を注ぎ込む そうすれば瞬間的に悟り開いたかと錯覚するほど集中できることがある 言葉にするのは難しいけど俺は筋肉の伸縮まで感じられる もちろん感じられるってのは錯覚だけど「思いこむ」ことが大事 自己暗示みたいなもんだと思う。本気で自己暗示かけると実際に効果を伴うという体験談 07/05/21 01:00 |
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