自由掲示板
| 107,8kg 171cm 4０代 男 その後 |
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ごん太 | 17/02/07 15:44 |
酒は減らして食事制限中
現在98.3㎏
やっと大きめのデブくらいｗｗ
でも、肝機能２つ正常値に（！！！！
６月に５０パーの確率に抽選通ったら１０㎞のマラソン大会出場予定
それまでに90㎏切りたい。
追記：前の書き込みは７月３０日でした
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めておすぴあ | 膝と心臓と脳の血管と、あとなんだっけいろいろ気をつけてね！ 17/02/07 20:47 |
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砂漠のエル子 | ウォーキングとか、水泳とか、有酸素運動をするといいらしいよ。コツコツ継続しつつリバウンドになる食べ過ぎさえ気をつければ大丈夫だと思う。 がんばって（＠へ＠）ノ 17/02/07 22:21 |
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動画が添付できない場合→UL先のURL記載でOKとのことです +11 |
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