自由掲示板
| 仕事中にひどいことを言われてへこんだ |
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ホラス | 09/05/08 01:04 |
「ちょっと太った？」
ゴールデンウィーク中に来てた本社の応援者に、
こんなことを言われてきました。
どうも、ビリー・ヘリントンをこよなく愛するノンケです。
確かに体重は入社時から３ｋｇぐらい増えたんだが、
見た目に出るほど俺は変わったのかと軽く絶望。
そこで先日から、水を１日２㍑飲む、
腹筋背筋腕立て伏せにスクワットを毎日やる・・・
ぐらいのことを始めたんだが、
他にもいい手立てがあるなら知りたいところだ。
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shilvarant | 逆にまったく何もしなければ食欲減ってだんだんコケてくる。 PC買ってから家にこもりっきりであんまり運動しなかったら筋力と引き換えに痩せてったぜ！ 09/05/08 01:09 |
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abon_mar | 代わりに残るのは脂肪と皮…いろんな意味で痩せますね！ たしか…食べないとなる病気があった気がする。 09/05/08 01:12 |
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へんなおじ | 飲食業界に行ってから、二年ちょっとで体重50kg→60kgになったおじさんです 腹が・・・ 09/05/08 01:11 |
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メイドの土産_cic | 久しぶりに会うと痩せた？太った？髪切った？ と、言いたくなるのが人間・・・とか、言ってみるテスト 09/05/08 01:17 |
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abon_mar | ジャイアントとエルフは…。 御免なさいもう中毒ですね。 でも聞きたくなるのは人間の性でしょう。 09/05/08 01:20 |
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ホイ_tar | 何をしても、さして体重の変わらないオイラは… 「また"やつれた"んじゃない！？」 で凹みます（´・ω:;.:... 09/05/08 01:19 |
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流星ジョニ一_tar | U･ω･)ウーロン茶を飲むのがいいかも。 ウーロン茶には脂肪の吸収を抑える作用があるとか… まぁ…すぐに効果は無いと思いますが… 09/05/08 01:51 |
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きそさんせん_cic | 何で太れるの・・・？ 食生活めちゃくちゃで 太りそうな生活してるのに なぜか太れない人より 09/05/08 02:48 |
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メイドの土産_cic | 年取ると来るって・・・ じっちゃが言ってた 09/05/08 02:56 |
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きそさんせん_cic | ２０代・・・ 09/05/08 03:00 |
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メイドの土産_cic | おｋ なら、おｋ！ 30越えるとくるってばっちゃがいってた 09/05/08 03:04 |
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へんなおじ | おじさんは２４→２６歳の間で１０kg太りました。 昔は痩せていた が口癖のおじさんです 09/05/08 12:07 |
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ホラス | 俺も今まで「太る」なんて現象は対岸の火事だったんだぜ。 だが２５を超えてからは違った。 きっとこれからだヴぁー 09/06/13 02:52 |
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イエリ_tar | 昨年は仕事で走り回って半年で－10ｋｇ行きましたが、元が多すぎて大して変わって見えないという。 節目ごとの商品補充はハンパないぜー。…次は盆か。 09/05/08 03:07 |
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れいーちゃん | 初めまして、ウーロン茶いいよね、でも二の腕がモモンガになってるの気になりませんか、どうにかならないかな？？ 09/05/08 04:13 |
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Wankel | 仕事柄、お年寄りと顔合わす事が多いワタクシ。 お年寄りは皆、「あらおにーちゃん肥えたね～」って言うんだぜ凹むんだぜ・・・ 09/05/08 06:23 |
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アルカナル | 30分くらい、毎日ストレッチするだけで十分な運動になりますよ。 無理に走ったりすると体を壊すことがありますし。ただ、限界を超えて体を伸ばそうとせず、 自分の出来る範囲で行うのがベスト。 09/05/08 06:49 |
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神威咲耶 | 毎日続けることにちょっとだけ負担を増やす事がいーですねぇ。 ちょっと多めにかむ回数を増やすですとか、腹式呼吸をしてみるとか～ ヒマがある程度ある人限定だけど、一口100回↑かむ 暴飲暴食はお昼だけ。 炭酸は控える～を半年やって15ｋ減ったよ～ 09/05/08 07:13 |
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ヒゲ男_cic | 残念。太る方だったら私の専門分野だったんですけど… 受け入れろ小僧 これが現実だ 09/05/08 08:02 |
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樽ソロウ | 筋肉の鍛え方と聞いてボク参上。いかにもここはボクの出番ですね（・ω・´ まずはインナーマッスルを鍛えるべきでしょう、柔軟運動はもっとも大事なことです。 そして持久的な運動がいいと思います、特にウォーキングや水泳なんかオススメです。 大腿筋に乳酸菌がたまる 快 感 はきっと貴方をとりこにすることでしょう！ 脂肪の燃焼は体を動かすことが一番とおもわれがちですが、実は頭を使うこともおなじだけ重要です。熱暴走を起こすような問題に取り組んでみると良いカロリー消費になりますよ。 09/05/08 09:10 |
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コアル | なぜか二宮金次郎像が頭をよぎりました。 薪を背負って本を読みながら歩く。脂肪燃焼にいいトレーニングです！（ぇ 09/05/08 09:26 |
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樽ソロウ | ええ、もっともいいトレーニンｇ･･･なわけないだろうがぁあああああああああああああああ（゜д゜ 09/05/08 21:44 |
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ジンバルダ_cic | 食事一口百回咀嚼 09/05/08 09:36 |
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みつば_mar | 最近の流行だとバナナなんだけど、あれはバナナ自体が栄養たっぷりだから食べ捲くることはお勧めしないわ。 ﾏﾋﾞ的にはやっぱり木の実or林檎ダイエット！ 温泉に通うってのもありかもね！ 09/05/08 10:56 |
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リュコリス | しかし温泉は上半身が痩せない・・・ 太る温泉とかいらないから上半身の痩せる温泉をー(・△・ 09/05/08 17:36 |
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リュコリス | ガストリックバイパス手術か脂肪吸引か、お好きな方をお選びくださいな(-△-´ 09/05/08 16:56 |
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みなかず | まずは食生活の改ざん・・・って流石にもうやってるよね。 09/05/08 17:15 |
| 件名 | 名前 | 日付 | 閲覧数 | ||
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2005/03/23 | ||||
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2005/03/04 | ||||
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2005/01/17 | ||||
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almnt | 2010/03/17 | 2095 | |
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チャフ発射機_rua | 2010/01/29 | 4607 | |
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けーひこ | 2010/01/13 | 6343 | |
| +7 |
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逆三角形 | 2009/12/22 | 2010 | |
| +45 |
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Replis | 2009/12/17 | 4361 | |
| +2 |
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舞神天使 | 2009/12/17 | 866 | |
| +61 |
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琳架 | 2009/12/16 | 4886 | |
| +11 |
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クルバルカ_mar | 2009/12/11 | 7275 | |
| +37 |
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琳架 | 2009/11/20 | 4787 | |
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ストーム戦士 | 2009/10/29 | 929 | ||
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はや猫 | 2009/10/29 | 2331 | |
| +27 |
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プルプラミア | 2009/07/31 | 3478 | |
| +22 |
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シルクファン | 2009/07/19 | 6949 | |
| +4 |
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危さん_tri | 2009/06/27 | 2481 | |
| +3 |
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もにゅーにゅ | 2009/06/25 | 2442 | |
| +3 |
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有邪ノン | 2009/06/22 | 4488 | |
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鍵の門 | 2009/06/04 | 1148 | ||
家でトレーニングもいいですが、外を走るのもいいですよ。
都会の汚い空気は好きじゃないですから、私は近くの山を走ります。 09/05/08 01:05