自由掲示板
| 夜食（長時間に及ぶゲームでの健康管理） |
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miy_tar | 05/04/22 10:29 |
私は、日頃から長時間ゲームをするタイプなのですが。
夜遅くまでやってると、お腹が空きます。：０くぅ～くぅ～
健康管理♪・お肌の管理♪・美味しい物♪・そんでもって太らない物♪
私は、甘みの薄いマシュマロと日本茶ですが、皆さんは
長時間プレーによる健康管理と夜食をどうしてますか？
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マビレイク_mar | 夜食はパンかな。結構腹持ちするし・・・。 長時間プレイするとどこか疲れが出るからそのときは素直に休憩取ってる。ソロ派なんでＰＴとは違って自分のペースで休めるから気楽だよ。 ただＰＣは負担がかかったままなので、即席冷却してたりもする。 05/04/22 10:35 |
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馬区 | 気にせず普通に。。。しかし夜中は作るのも面倒なのでお茶と煎餅とか。 そして普段からまともな食事は１日２食とか１食とか orz 暇が無いからといっても総合栄養食とか飽きが来るのがねぇ。 05/04/22 10:47 |
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君影紫 | お茶漬けかな？ご飯とお茶があればできるし梅干とか身体にいいものもあるし。でもやっぱPCには負担がかかるんで５時間以上起動してたら一旦冷却させますね～ 05/04/22 10:49 |
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miy_tar | やはり日本茶がいいですよね＾＾； 前、コーヒーにしてた時は胃がいたくなるしお肌荒れたりするし。。。 夜食のサンドイッチは、前結構作ってました：｝ でも、途中でめんどくさくなっちゃた＾＾； 手作り卵サンドが結構好き。。。。 お煎餅に日本茶だと、純和風を感じますｗ 05/04/22 10:59 |
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蜂蜜パイ | 夜中はミネラルウォーター飲むくらいかな。 普段外食しかしないから、家に食い物がないことが多い。 なんか社会人になってからというもの、 朝：消化系弱くて起き抜けに食うとお腹こわすのでパス 昼：食うと眠くなって集中できないから食わず。 夜：外食・気分によって色々だが、かなり食う。 の１日１食ペースがスッカリ定着してしまった。 毎日 ラ マ ダ ン 状 態 なんだが、 慣れるとどうってことないね。 05/04/22 11:04 |
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miy_tar | なんだかめちゃくちゃ参考になります＠＠； 05/04/22 11:05 |
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謎の人 | お前ら木の実くっとけ！ DEXとINTがあがるぞ！ 05/04/22 11:08 |
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馬区 | 代わりに下がるのが一杯の上に体型が！ 05/04/22 11:10 |
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ulysse | お粥とかどーかね？残ったご飯で作れて胃に優しい。でもちょっと腹持ち悪いかな 05/04/22 11:14 |
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miy_tar | カロリーは高いけどブルベリー系は良いですよね。 一粒で後は水。＠＠； 疲れ目にはそうしてます。 これからの季節苺も悪くないかも。。。。：Ｄ。。。。。。←単に好き♪ お茶は、ビタミンと眠気防止で好きなのですが 水太りが怖いです＞＜ お水だと、体に貯まる老廃物が流れるので有効ですよね？：Ｄ 05/04/22 11:14 |
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君影紫 | 水にそんな効果があるんですか？知らなかった・・・ 05/04/22 11:17 |
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馬区 | ブルーベリーは庭に植えてあるけど味が薄くてダメだなぁ。季節の物だし。 だれか美味しく育てる方法か肥料知らないかな。 苺は昨夜食べてました。 最近はストレスで胃がアレなのでお茶より湯冷ましを飲むことの方が増えつつあります。 05/04/22 11:18 |
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サトリ_tar | ブルーベリーの肥料は酸性の物がいいので、鶏ふんをやって下さい。 花が咲いている今が最後のチャンスです。 周りに撒くんじゃなくて、１箇所に山にしてたらＯＫ。 幹や根に直接当たらないように注意。 私は明日、ホームセンターに買いに行きますよ。 って、ゲームには関係ないか（笑）。 05/04/22 20:38 |
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miy_tar | 今日は、苺買って帰ろうかな♪♪♪：｝ビタミンいっぱい♪ おはだつるるん♪ﾜｸﾜｸ 05/04/22 11:26 |
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rain_mar | 私の場合は夜食はしないですね。 空腹が通り過ぎるのをぐっと我慢します!!!(｀･ω ･ ´;) 通り過ぎちゃえば、そんなにお腹空かないので。 どうしても我慢出来ない時は、クラッカーでも摘みますが･･･"f(´ω｀*) >蜂蜜パイさん 食事回数を減らすと太り易くなるそうですよ。 1食は結構危険です。(´ω｀;) 05/04/22 11:29 |
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miy_tar | 我慢も太る原因の一つですよ～＞＜ せめてこんにゃくゼリーでしのぐとか。。。 そして行き着く先が何故か甘みの薄いましゅまろ。。。 あぁ巡回してしまう。。。。orz 05/04/22 11:39 |
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CALEN_tar | モヤシマジオススメ 安いし、カロリーほとんど無いし、食物繊維豊富だし 腹持ちすごいイイし まぁ夜食欲しくなる時間まで起きてないのが一番なんだろうけどね 05/04/22 12:00 |
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miy_tar | ぽんっ☆ そっか！！こないだスーパーで見かけた 一袋１９円のもやしをかごいっぱいに いれていたイケメン兄ちゃんはそういう理由だったんですね！！ 私は、野菜ミックス１００円の方を買ってました。。。＞＜； あぁ。。。。なんだか損した気分。。。。 05/04/22 12:13 |
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サカモト | みんな引き篭り廃ですかそうですか(-∧-；) ﾅﾑﾅﾑ 05/04/22 12:42 |
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miy_tar | 金夜～日曜日まで引き篭もる予定なので、本日は慎重に 買い出しをして、月曜日♪おはだつるつる元気いっぱいで 出社しようと思います♪やる気満々♪がんばるぞーーー♪オー！ 05/04/22 13:08 |
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真煉 | 夜食はインスタントラーメン 太るって？しらｎうわなにをするやｍ 05/04/22 12:44 |
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真煉 | 後忘れちゃいけない にんにくのスタミナ漬け5つ リポビタンD3本 3分で鼻血ﾌﾞｰ(´ー｀） ぁ、はい冗談です ゴメンナサイ 05/04/22 12:59 |
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堕落_tar | 寝ろ！！寝やがれ！！良いから寝ろ！！！ 身体壊すだろ寝ろ！！！ 御飯は食うなアレはカロリー高く夜中食う物ではない 精々パンにしとけ 後御飯の回数減らすなら量を減らして４回～５回にわけたほうが良い 朝はきちんと昼は多めに夜は少なく がしかし・・・動かないなら朝も昼も夜も夜中も少なめだ だがここまで言ってすまないが寝なさい 05/04/22 12:47 |
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堕落_tar | 俺は、素そばにしょうが汁まぁそうなる前に寝るが どうしてもってときはこれかな 05/04/22 12:49 |
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miy_tar | ねむぃ～けど。。。。遊びたいのぉ～。じたばた♪だだっこだだっこ♪ ついでに、おはだつるつる髪の毛さらさら♪ で、健康を維持したのぉ～♪ さらにだだっこだだっこ♪じたばたじたばた♪ 寝る時は気絶するように寝る→すぐレム睡眠に入る→あーすっきり♪ 05/04/22 13:51 |
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MDA | 来週の木夜～連休明けまでに150時間はやろうと考えている俺は、 社会人としてどうなのだろうとか自問自答しつつご飯何食べようかな・・・。 05/04/22 13:56 |
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うにくろ_mar | あれだ。目の栄養も目薬で補給しとかないと。 乾いた目疲れ目充血になったりするのでお気をつけを。 レム睡眠てそんなすぐ入れるものじゃあ（汗 というか、すでにハイテンションですねぇ。 アドレナリン大量放出ですね。 私はヒビの細い糸+羊毛狩りでテンションDOWN気味 05/04/22 16:39 |
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みこな_rua | 私はスープ春雨食べてます 腹持ちそれなりに良くてカップ麺とかよりは低カロリー 05/04/22 19:55 |
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百式_tar | キノコのポタージュ（粉末）に 普通にお湯八割＋豆乳２割 仕上げに黒コショウをぱっぱっ それと日本酒 05/04/22 20:14 |
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サトリ_tar | 基本的にアルコール＋チーズです。 太るって…。 05/04/22 20:39 |
| 件名 | 名前 | 日付 | 閲覧数 | ||
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エンデリオン | 2005/04/22 | 3103 | |
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雪理_rua | 2005/04/22 | 3126 | |
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麻穂_tar | 2005/04/22 | 3798 | |
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セイント_mar | 2005/04/22 | 3279 | |
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type19 | 2005/04/22 | 4919 | |
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無名祭祀書_tar | 2005/04/22 | 4249 | |
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源しずな先生 | 2005/04/22 | 4659 | |
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ウォンチュ | 2005/04/22 | 3400 | |
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ちゃいお | 2005/04/22 | 3628 | |
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カーズ_rua | 2005/04/22 | 2808 | |
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tabo | 2005/04/22 | 4548 | |
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Gilles | 2005/04/22 | 4528 | |
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まびー | 2005/04/22 | 3966 | |
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倉庫きゃら_rua | 2005/04/22 | 5338 | |
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セシウ | 2005/04/22 | 2878 | |
| +5 |
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エリン大臣 | 2005/04/22 | 3897 | |
| +29 |
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蜂蜜パイ | 2005/04/22 | 3950 | |